Stundenplan

Aktueller Stundenplan 2025

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
Einzelunterricht und Kleingruppen-Training	9h - 10.30h Chi -Gong	17h - 18.30h Fortgeschrittene (Members only)	9h - 10.30h Chi -Gong	Einzelunterricht und Kleingruppen-Training	10h - 11h Martial Arts Workout
17.30h - 18.30h Boxen	16h-17h Tigers (Kinder ab 6 Jahre)	18.30h - 20h (Members only, Kleingruppe)	12.30h - 13.30h Tai Chi		11h - 12h Selbstverteidigung
19h - 21h Thai Boxen	17h - 18h Dragons (Teens)		15h - 15.45h Grasshoppers (3-6 Jahre)		12.30h - 14.30h Tai Chi
	19h - 20h Martial Arts 1		17h - 18h Dragons (Teens)
	20h - 21h Martial Arts 2		16h - 16.50h Tigers (ab 6 Jahre)
			17h - 18h Dragons (Teens)
			19h - 20h Martial Arts 3
			20h - 20.30h Martial Arts 4

Aktueller Stundenplan 2024

• Einzelunterricht und Kleingruppen Training

• 17.30h - 18.30h Boxen

• 19h - 21h Thai Boxen

• 16.00 - 17.00 Uhr Tigers (ab 6 Jahre)

• 17.00 - 18.00 Uhr Dragons (Teens )

• 19.00 - 20.00 Uhr Martial Arts 1

• 20.00 - 21.00 Uhr Martial Arts 2

• 17h - 18.30h Fortgeschritten (Members only)

• 18.30h - 20h (Members only, Kleingruppe)

• 12.30h - 13.30h Tai Chi

• 15h - 15.45h Grasshoppers (3-6 Jahre)

• 16h - 16.50h Tigers (ab 6 Jahre)

• 17h - 18h Dragons (Teens)

• 19h - 20h Martial Arts 3

• 20h - 20.30h Martial Arts 4

Einzelunterricht und Kleingruppen-Training

• 10.00 - 11.00 Uhr Martial Arts Workout

• 11.00 - 12.00 Uhr Selbstverteidigung

• 12.30h - 14.30h Tai Chi

____
Martial Arts 1

(offen für alle)

Basics: waffenloses Training

konzeptionelles Arbeiten in den Bereichen Wing Chun, Escrima, Ringen, Boxen, Grundlagentraining, Pratzenarbeit, spielerisches Sparring

____
Martial Arts 2

(Members only)

Schwerpunkt Wing Chun: Reiz & Reaktionstraining, Holzpuppentraining & Formentraining Anwendungen und und Sparring

____

Martial Arts 3

(offen für alle)

Waffentraining, FMA Basics: Drills, Bewegungsmuster, Transition, Anwendungen, spielerisches Sparring

____
Martial Arts 4

(Members only)

Waffentraining, FMA Basics: Waffentraining, Concepts from Escrima and Fencing, Sparring, Anwendungen, Transition

____
Martial Arts Workout

(offen für alle, auch über Urban Sports buchbar)

spezialisiertes Training von Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer aus dem Martial Arts Bereich

____
Selbstverteidigung

(offen für alle, auch über Urban Sports buchbar)

Konzeptionelles Arbeiten um Selbstverteidigung zu Lernen bzw. um besser auf sich aufpassen zu können. Unterrichtet wird konzeptionell und aufbauend, ein Grundlagentraining ist zusätzlich empfehlenswert.